Te enseño a mejorar cualquier enfermedad, reducir medicación y sentirte mejor de forma natural y sostenible.
Me llamo María Piñol, soy médica y mi objetivo es que aprendas a mejorar cualquier enfermedad, reduzcas medicación innecesaria y te sientas con más bienestar de manera natural y sostenible.
La base de la salud son los hábitos que tienes. La base de la enfermedad, también.
Bajo este paradigma utilizo un método donde comprenderás qué está ocurriendo en tu cuerpo, identificarás las causas que están contribuyendo a tu problema y te acompañaré en un proceso de mejora real y duradera.
Trabajo con un enfoque médico integrativo que combina medicina convencional, nutrición, ejercicio físico, gestión del estrés, conciencia corporal y meditación para ayudarte a recuperar tu salud desde una perspectiva global.
Aprenderás a mejorar enfermedades crónicas como hipertensión, colesterol elevado, diabetes, ansiedad, depresión, dolor crónico, problemas digestivos, insomnio, sobrepeso o infecciones recurrentes.
Te ayudaré a optimizar hábitos de alimentación, movimiento, descanso y bienestar emocional, para que tu cuerpo disponga de las mejores condiciones para sanar y funcionar correctamente.
Cuando sea posible y siempre de forma segura, trabajaremos para reducir la dependencia de medicación innecesaria, buscando alternativas más respetuosas y sostenibles para tu organismo.
También aprenderás herramientas prácticas de meditación, relajación y gestión emocional que pueden ayudarte a disminuir el estrés, la tensión muscular y muchos síntomas asociados al ritmo de vida actual.
Además, puedo ayudarte a superar hábitos y adicciones como el tabaco, el alcohol, el juego u otras conductas que estén limitando tu salud y calidad de vida.
Te acompaño en la interpretación de analíticas, pruebas médicas y diagnósticos para que entiendas realmente qué significan y puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud.
No se trata únicamente de encontrarte mejor hoy. Se trata de darte el conocimiento, las herramientas y el acompañamiento necesarios para que recuperes el control de tu salud y construyas un bienestar duradero.
Aprenderás a mejorar enfermedades crónicas como hipertensión, colesterol, diabetes, infecciones recurrentes, depresión, ansiedad, dolor cónico, problemas digestivos, insomnio o sobrepeso.
Aprenderás a reducir o eliminar la medicación crónica de estas enfermedades.
Te doy opciones y alternativas naturales y más respetuosas con el cuerpo.
Mejorarás hábitos de ejercicio, alimentación y descanso.
Aprenderás técnicas de meditación, relajación y gestión emocional para mejorar la tensión muscular, los dolores y el estrés.
Aprenderás a mejorar adicciones a tabaco, drogas, juego o alcohol.
Te ayudo a interpretar correctamente analíticas y pruebas.
En patología aguda, te oriento y acompaño utilizando medicina convencional y alternativa natural.
Utilizo una medicina integrativa incluyendo cambios en la alimentación, ejercicio físico, gestión del estrés, conciencia corporal y meditación.
Ayudo a prevenir enfermedades.
Hago consulta online o a domicilio para aquellos que tengan dificultad para desplazarse
Ayudo a mejorar la atención de personas mayores en domicilios coordinando familiares y cuidadores y haciendo seguimiento de patologías crónicas
No solo te ayudo a aliviar síntomas, sino a comprender mejor el cuerpo y darle soluciones más coherentes y orgánicas para tu bienestar global.
QUIÉN SOY
Me llamo María Piñol y soy médica general.
Desde pequeña tuve muchos problemas digestivos. Me despertaba con náuseas, sin hambre y a veces, vomitando. En el médico me mandaban pruebas o calmantes para intentar curarme, pero yo seguía igual, siempre permanecía en la misma rueda.
Con el tiempo los síntomas fueron empeorando y acabaron afectando a mis estudios, mis relaciones y mi vida social. Cuando ya estaba en la carrera de medicina, el dolor se hizo más intenso. Recuerdo un día en el que me desperté vomitando y vi a mi madre llorando, impotente por no saber qué más hacer para ayudarme. En ese momento decidí que no podía seguir así.
Entonces empecé a aprender técnicas de respiración, a cuidar mi alimentación y a cambiar mis hábitos. Poco a poco fui mejorando hasta el punto de que no me volvió a pasar.
Bajo este paradigma, he creado un método donde tú te conviertes en tu propio médico.
QUÉ TE APORTA ESTE CURSO
El curso es una oportunidad diaria para dedicarte A TI: un espacio íntimo donde bajar revoluciones, encontrar paz y reconectar con lo que realmente importa.
Cada práctica de meditación te invita a soltar la mente, escucharte, acompañarte y descubrirte desde un lugar más amable y real.
A lo largo del recorrido encontrarás meditaciones específicas para:
Calmar el estrés y la ansiedad del día a día
Mejorar la calidad del sueño
Aumentar tu energía vital y claridad mental
Es un programa guiado de 6 semanas, aunque tendrás acceso ilimitado para repetirlo siempre que quieras.
Además, cada día te propongo ejercicios sencillos y prácticos para que puedas integrar la presencia en tu rutina y afianzar ese hábito de bienestar interno.
Son las prácticas de meditación que más me han ayudado a mí a vivir con más calma, conexión y sentido. Y por eso las comparto contigo a través de este curso.
RESEÑAS
Qué dicen los que ya lo han hecho...
«He conseguido más en una hora que en todo el tiempo intentándolo solo.»
– Pedro (director empresa tecnológica) –
«Impactante y reparador. Increíble cómo pude desconectar tan rápido con la clase en vídeo. Los consejos prácticos han hecho una diferencia real en mi día a día.»
– Elena (administrativa) –
«Si bien no tengo mucha experiencia con la meditación, sentí que pude encontrarme conmigo en un lugar de mucha paz a tal punto de emocionarme. Varias veces mi cabeza que suele estar en mil lugares a la vez se me fue para algún lado pero pude reconectar.»
– Ascensión (ama de casa) –
«Lo que más me ha gustado del curso es lo práctico que fue desde el principio, sin complicaciones ni teoría innecesaria. Ahora puedo integrar la meditación fácilmente en mi rutina.»
– José Ramón (fotógrafo) –
«He sentido que recuperaba mi esencia. Me he contagiado de alegría y energía muy positiva. Las pautas que nos marca María de verdad han sido útiles para aplicar en mi vida diaria.»
– Virginia (enfermera) –
«Este curso me ha ayudado a controlar mi ansiedad y sobre todo, me he sentido muy a gusto. Puedo decir incluso que mi entorno me ha notado más alegre, más como era/soy yo. Gracias.»
– Anónimo –
Si hubiera hecho este curso hace unos años, me hubiera ahorrado los 3.846 millones de preocupaciones y miedos que nunca llegaron a suceder.
CURSO: Aprende a meditar en cualquier sitio
49€
Vídeos y audios online
Duración 6 semanas
Repítelo las veces que quieras
¿Prefieres hablar conmigo?
Tlf: +34 608453281
haciamisalud@gmail.com
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa en meditación?
No. El curso no sigue una técnica o método concreto. Son herramientas simples para que puedas aplicar independientemente de que hayas hecho o no meditación antes.
¿Necesito algún tipo de material?
Móvil, conexión a internet y una esterilla o algo para tumbarte.
¿Cuánto dura el curso?
El contenido total es para 6 semanas. Aunque tienes acceso al curso hasta 3 años.
¿Puedo hacerlo a mi ritmo?
Sí, puedes adaptar el curso a tu ritmo. Pero si sigues el orden y los tiempos que recomiendo, notarás los cambios más rápido y de forma más profunda.
¿Cómo accedo al curso?
Una vez hecha la compra, recibirás en tu email los pasos a seguir para poder ver el contenido. No necesitas ningún software ni aplicación especial.
¿Incluye mentoría o contacto personalizado?
El curso es autoformativo, si tienes alguna duda sobre alguna de las herramientas puedes enviarme un correo a haciamisalud@gmail.com. También puedes contratar una sesión 1 a 1 conmigo para seguimiento personalizado. Para ello, puedes contactarme en el +34 608 45 32 81